Drei Varianten für den Vierfüßler Stand

4 Varianten des Bridgings für einen gesunden Rücken

4 Grundübungen gegen Rückenschmerzen

Finde mit diesen 4 einfachen Übungsvideos heraus ob deine Füße Schuld an deinen Rückenschmerzen sind

Bewegungsmangel am Schreibtisch führt häufig zu Rücken- und Nackenbeschwerden. Mit diesen vier Übungen kannst du Schmerzen vorbeugen.

Mal wieder Rückenschmerzen? Mit diesem Programm zeigen wir dir einfache Sofortmaßnahmen und Übungen, mit denen du Schmerzen lindern kannst.