6 Nordic Walking Tipps 🚶♂️
Wie du ein noch optimaleres Lauferlebnis bekommst.
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Kirsten Kirchhoff
24. Juli 20232 Min. Lesezeit
Part 2: 3 Nordic Walking Übungen
Hier findet ihr drei weitere einfache Übungen für euer Nordic Walking.
Kirsten Kirchhoff
18. Juli 20232 Min. Lesezeit
Part 1: 3 Nordic Walking Übungen
Drei einfache Übungen die ihr während eurem Nordic Walking machen könnt.
Kirsten Kirchhoff
20. März 20232 Min. Lesezeit
4 Tipps für gesunde Füße
Mit diesen 4 einfachen Tipps, könnt ihr eure Füße stärken.
Kirsten Kirchhoff
26. Juli 20222 Min. Lesezeit
Rückenfit: 4 Varianten Bridging
4 Varianten des Bridgings für einen gesunden Rücken
Kirsten Kirchhoff
29. Mai 20222 Min. Lesezeit
3 Übungen beim Treppensteigen
3 schnelle Übungen, die sich ganz leicht in den Alltag integrieren lassen.
Kirsten Kirchhoff
27. Apr. 20222 Min. Lesezeit
4 Übungen für starke Arme
4 Übungen für eine starke Schulter- und Armmuskulatur
Kirsten Kirchhoff
28. Jan. 20222 Min. Lesezeit
4 Übungen für den Alltag
Diese 4 Übungen zeigen, wie einfach es ist Bewegung in den Alltag zu integrieren.
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